Secrets d'endurance

Auteur : Cécile et Christophe Berg
Photographies : Eric Fénot, stylisme par Delphine Brunet
72 pages - 16 x 22 cm - Imprimé sur papier FSC
ISBN : 978-2-84221-227-8
Prix : 9.95 euros

Secrets d'endurance
Randonnées, course à pied, VTT... les amateurs de sports d’endurance trouveront dans ces recettes de quoi combler leur gourmandise et améliorer leurs performances.
33 recettes à faire soi-même :

Barres sportives,
Pains spéciaux, biscuits de récupération...
Boissons de l’effort, smoothies réconfortants...
Petits déjeuners biodynamiques ...

L'utilisation de produits naturels de haute qualité (purée d'amande, sarrasin, quinoa, graines germées, gingembre...) permet de préparer des "carburants" sains et bien équilibrés à consommer avant, pendant et après l’effort.

"Ce livre aussi agréable à regarder qu'à lire vous donnera tous les secrets de Kécily et Kristof, grands coureurs devant l'éternel et surtout passionnés de cuisine naturelle et saine." Running pour elles, juillet 2010
" Ce livre est un régal, les illustrations et conseils ne sont pas en reste." Ultrafondus magazine, août 2010

Ce qu'en pense Jiwok

Ce qu'en pense Running attitude
Un dossier sur les auteurs à lire dans Running Attitude

ENVOYER À UN AMI

L'auteur
Cécile et Christophe Berg

En savoir plus sur l'auteur >