Constipation

La constipation, chronique ou épisodique, touche une personne sur cinq et les causes en sont multiples (stress, sédentarité, voyage, grossesse…).
Le but de ce livre est de comprendre le mécanisme de nos intestins et de nous permettre d’être actif face à ce problème.
Alimentation riche en fibres, tisanes laxatives, postures de yoga, exercices de gym, massages, homéopathie… les méthodes naturelles et efficaces existent pour traiter et prévenir la constipation.

 Au sommaire :
Comprendre la constipation : Les différents types de constipation, Les causes de la constipation, Les conséquences sur la santé, Les facteurs de risque, Les traitements allopathiques, Les examens médicaux
Les solutions naturelles : L’alimentation, Les exercices abdominaux, La massothérapie, La luminothérapie, La relaxation, Exercices de yoga, La respiration, La musicothérapie, Cure thermale à domicile,    La phytothérapie, L’homéopathie,Les fleurs de Bach, D’autres médecines douces

96 pages -Format 12 x 21 cm
ISBN : 9782842211721

8,00