E-book

E-book Manger mieux en pleine conscience
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Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d’avoir “ trop mangé ”, nous aide à perdre du poids.

 

Ananda Ceballos, enseigne le Mindful Eatingà Paris, Yael Bloch est enseignante de yoga.

Cet ouvrage, qui propose réflexion et exercices pratiques, est le fruit de leur expérience.

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Renseignez-vous, le livre numérique de Mon programme cétogène est peut-être disponible sur le site de votre librairie !

Retrouvez ici la version papier de Manger mieux en pleine conscience !

 

96 pages - 16 x 22 cm
ISBN : 9782842216788

7,49