Le Jeune
Gisbert Bölling

Et si l’on s’arrêtait de manger ?
Pendant un jour, une semaine, un mois… Que se passe-t-il lorsque le corps se met en état d’autorestauration

? Perte de poids, nettoyage, régénération des cellules, renouveau spirituel, détachement… Quel est le sens du jeûne aujourd’hui, quels en sont les bienfaits ?…
Près de 30 000 exemplaires vendus ! Un classique du jeûne apprécié par tous ceux qui souhaitent se lancer dans l’aventure et qui apprécient les conseils pratiques de cet auteur, accompagnateur de jeûneurs depuis presque 20 ans.
Sommaire :
Présentation générale du jeûne – Le jeûne hebdomadaire – Le jeûne quotidien –  Le jeûne annuel – La reprise après le jeûn –  Le jeûne thérapeutique – Restauration et autorestauration-  L’activité physique La longévité par l’autorestauration …