Pierres chaudes - Sissi Eichhorn-Schleinkofer sml
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Pierres chaudes – automassages et massages a deux

Apprenez les techniques 
du massage aux pierres chaudes et aux marbres froids.

Préconisé
 pour soulager stress, arthrose et contractures musculaires, le massage aux pierres chaudes et froides est proposé dans de nombreux instituts de massage, spas, stations thermales… Mais peut aussi être pratiqué à la maison.
À travers de nombreux pas-à-pas photographiques, l’auteur livre ici ses précieux conseils techniques pour s’offrir un pur moment de détente à la maison, seul ou à deux.

Le massage aux pierres chaudes est particulièrement recommandé :
– pour combattre le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil.
– pour soigner les contractures musculaires (torticolis, maux de dos…) et l’arthrose des articulations
– pour soulager les migraines et les céphalées de tension.

Ce livre propose des conseils pratiques et des pas-à-pas photographiés pour une utilisation très ciblée des pierres chaudes et froides :
– comment bien choisir et positionner les pierres sur le corps (thermothérapie, relaxation ciblée, ouverture des «chakras», préparation aux massages…)
– comment masser ou s’automasser avec les pierres : les bons mouvements pour le dos, le visage, les pieds, les mains, les jambes…
– confort du masseur et du massé, choix des pierres, régulation thermique, durée des séances…

L’auteur livre de précieux conseils issus de sa longue pratique de thérapeute.

144 pages - 16 x 22 cm
ISBN : 9782842215149

17,50