Yoga avec accessoires : les postures assises et les flexions
Eyal Shifroni

Briques, sangles, chaise, bolster : B.K.S. Iyengar a mis au point une large gamme d’accessoires pour assister la pratique du yoga et améliorer l’exécution des asanas (postures). Aujourd’hui utilisés dans de nombreux cours, ils permettent à chacun de bénéficier de tous les bienfaits du yoga.

Ce premier livre sur le sujet est un guide indispensable pour maîtriser leur utilisation et tirer tous les bénéfices des postures assises et des flexions.
Illustré de pas-à-pas photographiques, accompagnés de nombreux conseils de l’auteur pour améliorer ses postures, cet ouvrage de référence bien connu des professeurs de yoga est enfin traduit en français.

Pour aller plus loin et maîtriser l’utilisation des accessoires pour toutes les postures, retrouvez Yoga avec accessoires : les postures debout et Yoga Iyengar avec une chaise.