Yoga pour maman, papa et moi - Teressa Asencia
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Yoga pour maman, papa et moi

Initier ses enfants au plaisir du yoga, par des exercices simples et ludiques, c’est leur offrir une belle occasion de mieux connaître leur corps et d’acquérir les bons réflexes pour respirer, se relaxer, se concentrer, prendre confiance en soi.
Teressa Asencia enseigne depuis de nombreuses années le « yoga à deux ». Une approche originale et joyeuse, bien adaptée aux enfants.
Pratiquer avec un partenaire permet d’aller plus profondément dans les postures, d’explorer de nouvelles façons de se soutenir mutuellement, de dépasser les rôles habituels (adulte/enfant) tout en établissant une relation plus profonde entre les personnes.
Réparties en 6 chapitres, dédiés à chacun des membres de la famille, plus de 60 postures sont expliquées en détail. Pour chaque posture un mini-dialogue sur les ressentis incite à l’observation de soi.

La presse en parle

« Ce livre, empreint d’une grande créativité propose des postures à deux permettant de nouvelles façons de se soutenir et de se rapprocher. Chaque Page est organisée sous forme d’une fiche pratique, très précise et illustrée. Beau cadeau pour un Noël en famille ! »
Revue Infos Yoga

22 x 22 cm - 168 pages - imprimé sur papier FSC
ISBN : 978-2-84221-381-7

19,95 

Livre épuisé

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