Ashtanga

Name: Ashtanga
Brand: La Plage
SKU: 9782842216795
Price: 18.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-842-21679-5

de Gérald Disse (auteur), Linda Munro (auteur)

L’Ashtanga Yoga est un yoga exigeant et dynamique très pratiqué en France.
Pour la première fois, un enregistrement sur CD propose en deux heures les consignes de l’enchaînement le plus connu et pratiqué, appelé « première série ».
Un livre très illustré, signé des fondateurs de «Ashtanga Yoga Paris» le plus grand centre d’ashtanga de France.

13/03/2019

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Résumé

Laissez-vous guider dans l’enchaînement des postures de la première série par :
• des pas-à-pas précis et richement illustrés ;
• des focus sur la respiration, la direction du regard…
• des variantes pour adapter la série à son niveau ;
• l’enregistrement audio intégral des consignes de la première série.
Les auteurs sont les fondateurs du plus grand centre français d’Ashtanga Yoga. Ils mettent leur expérience pédagogique au service d’un yoga dynamique et toujours rigoureux.

L'auteur

Gérald Disse (auteur)

Gérald Disse pratique le yoga depuis 1989. Il est le premier étudiant français à avoir été autorisé personnellement par Sri K Pattabhi Jois à enseigner l’Ashtanga Yoga. Depuis 1995 il enseigne le yoga ashtanga dans le monde entier et particulièrement à Auroville.
Enseignante de Yoga depuis 2002, Linda Munro a commencé le yoga en 1995.
Linda Munro (auteur)

Linda et Gérald ont fondé en 2004 «Ashtanga Yoga Paris», une des écoles de yoga les plus respectées en France, accueillant de nombreux professeurs seniors du monde de l’Ashtanga.