Secrets d’endurance – NED
Christophe Berg

Randonnées, course à pied, VTT, trails, triathlons, marathons…
Les amateurs de sports d’endurance trouveront dans cet ouvrage 100 recettes 100 % veggie pour répondre à leur besoins avant, pendant ou après les séances d’entraînement ou les compétitions.
En effet, l’utilisation de produits naturels et de haute qualité permet de préparer des « carburants » ou des « reconstituants » sains et bien équilibrés.

100 recettes à faire soi-même :

• Gâteaux du sportif
•Barres énergétiques
• Energy balls
• Biscuits de récupération
• Petits déjeuners biodynamiques
• Boissons de l’effort
• Gels énergétiques
• Boissons isotoniques
• Boissons de récupération et réconfortantes

Il s’agit d’une nouvelle édition de  Secrets d’endurance. Cette édition a été mise à jour avec quelques nouvelles recettes.