pinterest_icon      facebook_icon      instagram_icon      twitter_icon      pinterest_icon

Logo du site Éditions La Plage Logo du site Éditions La Plage Logo du site Éditions La Plage Logo du site Éditions La Plage

Restez informé(e) de la disponibilité

Résumé

La pratique d’une activité physique douce et régulière permet d’atténuer les effets du vieillissement.
 
Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose :
• des exercices pour chaque partie du corps ;
• 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité ;
• des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum ;
• 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement.
 
Infirmière spécialisée en gériatrie, Maria José Portal Torices dispense, depuis de nombreuses années, des cours de gymnastique et de yoga pour le troisième âge.

L'auteur

Auteur(s) : Maria José Portal Torices

Infos techniques

Editeur : La Plage

Auteur(s) : Maria José Portal Torices

Publication : 2 octobre 2019

Support(s) : Livre broché

Format (en mm) Livre broché :

Poids (en grammes) : 574 (Livre broché)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre broché : 9782842217259

Du même thème

Ils ont également acheté

La maison d'édition

newsletter_icon  suivez notre actualité

facebook_icon      instagram_icon      twitter_icon      pinterest_icon