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Secrets du jeûne au quotidien - Christophe Berg - La Plage

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Secrets du jeûne au quotidien

de Christophe Berg (auteur)
Un véritable guide pratique avec des pogrammes de jeûne simples et durables, de nombreux conseils et des menus 100 % vegan. 
22/09/2021
128 pages Téléchargement après achat
10,99 €

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Résumé

Cet ouvrage est un « guide pratique » sur le jeûne au quotidien, associé à un mode de vie actif et une alimentation végétale, avec des objectifs précis et faciles à atteindre.
•  Arrêter les régimes amaigrissants
•  Trouver et stabiliser son poids de santé
•  Profiter pleinement d’une vie active
•  Mieux récupérer après l’effort
•  Être au meilleur de sa forme
•  Prendre son bien-être en main
Une approche simple, sans risque et durable, avec 10 programmes de jeûne sur 7 jours et un plan sur 4 semaines, accompagnés d’une semaine de menus 100 % vegan. 

L'auteur

  • Christophe Berg (auteur)

    Christophe Berg se consacre à la cuisine raw depuis plusieurs années. Formé aux États-Unis, il exerce comme chef formateur en Europe et en Asie et propose des ateliers en intégrant avec bonheur la touche gourmande française et méditerranéenne à la cuisine crue.
    Christophe est aussi passionné de trail-running (course nature) et de nutrition bio pour les sports d’endurance.

Auteur(s) : Christophe Berg

Infos techniques

Editeur : La Plage

Auteur(s) : Christophe Berg

Publication : 22 septembre 2021

Support(s) : Livre broché, eBook [ePub (Fixed layout)]

Contenu(s) : ePub (Fixed layout)

Protection(s) : DRM (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3826, 3825, 3830

EAN13 eBook [ePub (Fixed layout)] : 9782383380535

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