YOGA
Réaliser la posture : ardha baddha padmottanasana (le demi-lotus en équilibre sur un pied)
Extrait du livre Yoga et Nature, Cécile Collange vous guide à la réalisation de la posture du demi-lotus en équilibre sur un pied pour aider votre ouverture de hanche.
Rencontre avec Clémentine Erpicum sur l'alimentation du yogi
Clémentine vit en Thaïlande où elle donne des cours de yoga, mais pour faire cette interview, il a fallu aller la débusquer au fin fond des montagnes californiennes où elle voyageait, entre couchsurfing et camping. Elle a pris le temps de répondre à la question qui nous turlupinait : manger « yoga », ça veut dire quoi ?
La table
Une posture à réaliser en famille, parent et enfant, frère et soeur ou grand-parent et petit-enfant…
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