Secrets d'endurance

Name: Secrets d'endurance
Brand: La Plage
SKU: 9782842219680
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-842-21968-0

Barres, boissons et autres recettes pour sportifs

de Christophe Berg (auteur)

80 recettes végétariennes et vegan pour répondre aux besoins de notre corps à tout moment d’un entraînement sportif

05/05/2021

eBook [ePub]

120 pages Téléchargement après achat

10,99 €

Comment récupérer et lire mon ebook ?

Résumé

Randonnées, course à pied, VTT, trails, triathlons, marathons… Les amateurs de sports d’endurance trouveront dans cet ouvrage 100 recettes 100 % veggie pour répondre à leur besoins avant, pendant ou après les séances d’entraînement ou les compétitions. L’utilisation de produits naturels et de haute qualité permet de préparer des « carburants » ou des « reconstituants » sains et bien équilibrés.
100 recettes à faire soi-même :
• Gâteaux du sportif
• Barres énergétiques
• Energy balls
• Biscuits de récupération
• Petits déjeuners biodynamiques
• Boissons de l’e ort
• Gels énergétiques
• Boissons isotoniques
• Boissons de récupération et réconfortantes

L'auteur

Christophe Berg (auteur)

Christophe Berg se consacre à la cuisine raw depuis plusieurs années. Formé aux États-Unis, il exerce comme chef formateur en Europe et en Asie et propose des ateliers en intégrant avec bonheur la touche gourmande française et méditerranéenne à la cuisine crue.
Christophe est aussi passionné de trail-running (course nature) et de nutrition bio pour les sports d’endurance.