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Ebook – Ashtanga
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Laissez-vous guider dans l’enchaînement des postures de la première série par :

  • des pas-à-pas précis et richement illustrés ;
  • divers focus sur la respiration, la direction du regard…
  • des variantes pour adapter la série à son niveau ;
  • l’enregistrement audio intégral des consignes de la première série.

Les auteurs sont les fondateurs du plus grand centre français d’Ashtanga Yoga. Ils mettent leur expérience pédagogique au service d’un yoga dynamique et toujours rigoureux.

Retrouvez le livre numérique de « Ashtanga » sur les sites suivants :

Cultura
Kobo
Furet du nord
Decitre
Google Play

Renseignez-vous, le livre numérique de Ashtanga est peut-être disponible sur le site de votre librairie !

Retrouvez ici la version papier de Ashtanga  !

216 pages
ISBN : 9782842216795

18,99 

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