Nouveauté

La danse prenatale

La danse prénatale permet d’apaiser les douleurs fréquentes pendant la grossesse et de préparer son corps à l’accouchement en assouplissant la zone du bassin, mais aussi en relâchant les tensions.

Sonia Duchesne, danseuse professionnelle et maman de deux enfants, a mis au point des enchaînements adaptés à chaque stade de la grossesse, entrecoupés de témoignages de mamans et de professionnels de la santé.

Entrez dans la danse avec bébé et laissez-vous guider tout en bienveillance.
Retrouvez ci-dessous des chorégraphies en vidéos à faire à la maison et des bonus pour prolonger le bien-être en musique.

Chorégraphie du 1er trimestre

Chorégraphie du 2nd trimestre

Chorégraphie du 3ème trimestre

Ce livre existe aussi en version numérique ici

175 x 225 mm - 128 pages
ISBN : 9782842217402

15,95 

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