Secrets d’endurance
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Photographies : Eric Fénot - Stylisme par Delphine Brunet

Randonnées, course à pied, VTT… les amateurs de sports d’endurance trouveront dans ces recettes de quoi combler leur gourmandise et améliorer leurs performances.

33 recettes à faire soi-même :

  • Barres sportives,
  • Pains spéciaux, biscuits de récupération…
  • Boissons de l’effort, smoothies réconfortants…
  • Petits déjeuners biodynamiques …

L’utilisation de produits naturels de haute qualité (purée d’amande, sarrasin, quinoa, graines germées, gingembre…) permet de préparer des « carburants » sains et bien équilibrés à consommer avant, pendant et après l’effort.

La presse en parle

« Ce livre aussi agréable à regarder qu’à lire vous donnera tous les secrets de Kécily et Kristof, grands coureurs devant l’éternel et surtout passionnés de cuisine naturelle et saine. » Running pour elles, juillet 2010
 » Ce livre est un régal, les illustrations et conseils ne sont pas en reste. » Ultrafondus magazine, août 2010

Un dossier sur les auteurs à lire dans Running Attitude

Découvrez une interview de Christophe Berg réalisé par Femininbio à l’occasion de leur hors série sur le végétarisme !

Pour plus de recettes 100 % végétales, retrouvez tous nos livres vegan.

72 pages - 16 x 22 cm - Imprimé sur papier FSC
ISBN : 9782842212278

9,95