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Résumé

Précise, détaillée, progressive et très richement illustrée,L'encyclopédie du Yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de yoga.
50 Postures
Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement et les adaptations avec supports.
100 Exercices d'assouplissement et de renforcement
Des exercices ciblés pour vous préparer à aller plus loin dans les postures.
25 Séquences
Réparties par durée, par niveau et par thème

L'auteur

  • •Marie et Philippe Amar ont suivi pendant trois années la formation de B.K.S. Iyengar et ont obtenu le diplôme du Ramani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune en Inde.
     
    •Ils ont fondé en 2009 Yoga Studio Lille où ils donnent des cours de Yoga Iyengar et se déplacent dans la France entière pour dispenser des formations.
     
    •Marie Amar est une sophrologue diplômée. Philippe Amar est l’organisateur de conférences et d’événements autour du yoga à Lille.
     
    •Philippe Amar est présent sur YouTube avec une cinquantaine de vidéos.  
  • •Marie et Philippe Amar ont suivi pendant trois années la formation de B.K.S. Iyengar et ont obtenu le diplôme du Ramani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune en Inde.
     
    •Ils ont fondé en 2009 Yoga Studio Lille où ils donnent des cours de Yoga Iyengar et se déplacent dans la France entière pour dispenser des formations.
     
    •Marie Amar est une sophrologue diplômée. Philippe Amar est l’organisateur de conférences et d’événements autour du yoga à Lille.
     
    •Philippe Amar est présent sur YouTube avec une cinquantaine de vidéos. 

Auteur(s) : Marie Amar, Philippe Amar

Infos techniques

Editeur : La Plage

Auteur(s) : Marie Amar, Philippe Amar

Publication : 9 mars 2022

Intérieur : Bichromie

Support(s) : Livre broché, eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Format (en mm) Livre broché : 192 x 260

Poids (en grammes) : 1302 (Livre broché)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3364, 3830

EAN13 Livre broché : 9782842219642

EAN13 eBook [ePub] : 9782383381105

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