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Mon programme cétogène - Corinne Dewandre - La Plage

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4 semaines de menus et de batch cooking

de Corinne Dewandre (auteur)
Premier ouvrage qui intègre à ce régime une alimentation végétarienne et prévient son principal écueil qui est le manque de fibres et l’excès de viande.
Un livre programme, sur 4 semaines types : menus, liste de courses, organisation et recettes.
Corinne Dewandre est la fondatrice «La vie en céto» qui propose coaching et site internet dédié à ce régime.
 
06/03/2019

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Résumé

Supprimer le sucre, perdre du poids, retrouver la forme… c’est ce qu’apporte un régime cétogène bien mené.
Pour éviter l’écueil de trop manger de viande, ce programme spécialement composé de délicieuses recettes végétariennes favorise les bonnes graisses et permet de faire le plein en fibres et en vitamines.
  Deux heures en cuisine vous permettront de préparer les menus de la semaine.
Retrouvez, pour chaque saison, une semaine-type avec  :
- 1 liste de courses complète classée par rayons
- Le menu de la semaine avec le calcul des macros  nutriments
- Le déroulé des préparations à réaliser le dimanche
- Les consignes du jour même pour la cuisson de dernière minute
  Ne craquez plus sur le paquet de biscuits en rentrant du travail, un savoureux repas céto vous attend chaque soir  !

L'auteur

  • Corinne Dewandre (auteur)

    Corine Dewandre est la fondatrice de «La vie en Céto» qui accompagne des centaines de personnes dans la pratique de ce régime exigeant.
    Elle pratique le régme céto depuis 10 ans, elle a une formation en naturopathie et en coaching.

Auteur(s) : Corinne Dewandre

Infos techniques

Éditeur : La Plage

Auteur(s) : Corinne Dewandre

Publication : 6 mars 2019

Support(s) : Livre broché, eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Format (en mm) Livre broché : 162 x 219 x 12

Poids (en grammes) : 372

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3826

EAN13 Livre broché : 9782842216474

EAN13 eBook [ePub] : 9782842216771

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