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Pranayama - Alex Blake - La Plage

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Les secrets du souffle

de Alex Blake (auteur)
Le guide pour maîtriser son Prana (son souffle)
04/10/2023

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Résumé

Aller à la rencontre du souffle nous convie à un imprévisible et magnifi que voyage. Les philosophies et pratiques spirituelles les plus anciennes avaient déjà compris à quel point ce souffl e pouvait devenir un maître, un ami et un guide pour celui qui sait écouter.
Cependant, la plupart d’entre nous considérons souvent notre souffle comme acquis, comme une faculté innée qui nous accompagne tout au long de notre vie, et peu apprennent véritablement pourquoi et comment bien respirer, mais surtout à quel point cette respiration a le pouvoir de nous transformer.
Cet ouvrage, par le yoga, trace une voie dans la pratique de cet art du souffle et du contrôle de l’énergie vitale qu’est le Pranayama, pour accompagner jour après jour aussi bien le pratiquant expérimenté que celui au début du chemin, avec une partie théorique sur l’histoire de cette pratique, des exercices et des séquences thématiques.

L'auteur

  • Alex Blake (auteur)

     Alex Blake est enseignant de yoga, formateur de la nouvelle génération de professeurs, et auteur de nombreux ouvrages dans ce domaine.

    Formé à de nombreuses écoles et lignées sur le travail du souffle, des postures et de la méditation, et passionné par les ponts qu’il est possible de faire entre ces pratiques ancestrales et les sciences modernes, il prône un yoga épuré, synonyme de curiosité et d’exploration, et à la portée de tous.

Auteur(s) : Alex Blake

Infos techniques

Éditeur : La Plage

Auteur(s) : Alex Blake

Publication : 4 octobre 2023

Support(s) : Livre relié, eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Format (en mm) Livre relié : 197 x 268 x 27

Poids (en grammes) : 1154

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 Livre relié : 9782383382126

EAN13 eBook [ePub] : 9782383382225

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