Maîtriser son stress grâce au yoga
Résumé
Cet ouvrage s'appuie, entre autres, sur deux piliers complémentaires : les neurosciences, qui nous donnent des clés pour comprendre les mécanismes du stress et les outils pour en réduire l’impact, et le yoga, une pratique millénaire qui, bien au-delà des postures, offre des moyens concrets pour apaiser l’esprit.
Ensemble, ces disciplines nous montrent que la paix est accessible à tous, dès lors que nous sommes prêts à en emprunter le chemin.
« En entretenant et en vivifiant notre relation
avec nous-même, en cultivant cette amitié profonde,
tout devient plus clair et simple. »
L'auteur
Infos techniques
Éditeur : La Plage
Publication : 17 septembre 2025
Intérieur : Bichromie
Support(s) : Livre relié, eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Format (en mm) Livre relié : 191 x 255 x 21
Poids (en grammes) : 1096
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3830, 3831, 3827
EAN13 Livre relié : 9782383385028
EAN13 eBook [ePub] : 9782383385066
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