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Soulager le stress (méditation, yoga, relaxation) - Elsa Skotnicki - La Plage

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Soulager le stress (méditation, yoga, relaxation)

Méditation, relaxation et restorative yoga

de Elsa Skotnicki (auteur)
Le stress, ce mal du XXIème siècle, n'est pas une fatalité.
Découvrez 30 exercices à pratiquer partout (même au bureau !) pour le soulager !
02/09/2020
Livre broché
format 175 x 225 x 10 80 pages En stock
12,00 €
eBook [ePub]
80 pages Téléchargement après achat
7,99 €

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Résumé

Le stress est devenu le éau du XXIe siècle. Ses conséquences sont néfastes sur notre santé s’il nous envahit et qu’il n’est pas canalisé. Grâce à des conseils et des exercices adaptés – aussi bien de méditation, de relaxation ou de restorative yoga – à appliquer et à pratiquer chez soi ou même au bureau, apprenez à maîtriser et à vous libérer de votre stress, à détendre votre corps et votre esprit pour retrouver la sérénité dans votre quotidien.

L'auteur

Auteur(s) : Elsa Skotnicki

Infos techniques

Editeur : La Plage

Auteur(s) : Elsa Skotnicki

Publication : 2 septembre 2020

Support(s) : Livre broché, eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Format (en mm) Livre broché : 175 x 225 x 10

Poids (en grammes) : 272 (Livre broché)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 Livre broché : 9782842218140

EAN13 eBook [ePub] : 9782842218799

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