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Le Yin Yoga - Amélie Annoni - La Plage

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de Amélie Annoni (auteur)
Yin Yoga = tenir longtemps les postures pour stimuler les tissus profonds. 30 séquences à faire à la maison selon les besoins du moment.
09/09/2020

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Résumé

À la croisée des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, le Yin Yoga permet de se connecter à sa nature profonde. Utilisant des postures simples pour stimuler les tissus conjonctifs et entretenir la mobilité articulaire, cette discipline est un espace pour ralentir et favoriser la concentration énergétique et mentale.
Ce livre présente les postures et plus de vingt séquences de Yin Yoga, tout en proposant une approche théorique

L'auteur

  • Amélie Annoni (auteur)

    Pratiquant le yoga depuis 2008, Amélie s’est formée auprès de Gérard Arnaud, Mathieu Boldron, Jason Crandell et Bernie Clark. Elle donne des cours en région parisienne et anime des formations de Yin yoga régulièrement.

Auteur(s) : Amélie Annoni

Infos techniques

Éditeur : La Plage

Auteur(s) : Amélie Annoni

Publication : 9 septembre 2020

Support(s) : Livre broché, eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Format (en mm) Livre broché : 193 x 260 x 20

Poids (en grammes) : 844

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 Livre broché : 9782842218379

EAN13 eBook [ePub] : 9782842218980

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