(Dés)équilibres hormonaux - Ségolène Guisset - La Plage

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Recettes et conseils pour apaiser vos douleurs invisibles

de Ségolène Guisset (auteur)
Hormones en pagaille, règles douloureuses, fatigue hormonale ou déconnexion avec votre cycle menstruel… Et si votre alimentation devenait votre meilleure alliée ?Apprenez à écouter votre corps et à accompagner chaque phase du cycle hormonal grâce ...
11/02/2026

Résumé

Hormones en pagaille, règles douloureuses, fatigue hormonale ou déconnexion avec votre cycle menstruel… Et si votre alimentation devenait votre meilleure alliée ?

Apprenez à écouter votre corps et à accompagner chaque phase du cycle hormonal grâce à des recettes saines et gourmandes, des conseils nutritionnels et des exercices ciblés adaptés aux besoins fluctuants de l’organisme.

Endométriose, SOPK/SMOP, syndrome prémenstruel, règles difficiles ou simple envie de mieux vivre son cycle : découvrez des outils concrets pour soutenir l’équilibre hormonal, réduire les inconforts du quotidien et mieux comprendre le fonctionnement du corps féminin.

Parce qu’un cycle menstruel plus serein et une meilleure santé hormonale, c’est possible !

L'auteur

  • Ségolène Guisset (auteur)

    Ségolène Guisset est diététicienne nutritionniste et professeure de yoga, spécialisée en alimentation végétale et en santé hormonale. Elle est diplômée et a travaillé dans le domaine de la santé publique sur les problématiques d'inflammation chronique et accompagne aujourd'hui tout type de public pour adopter une alimentation saine, gourmande et savoureuse. 

Auteur(s) : Ségolène Guisset

Infos techniques

Éditeur : La Plage

Auteur(s) : Ségolène Guisset

Publication : 11 février 2026

Intérieur : Bichromie

Support(s) : Livre broché

Format (en mm) Livre broché : 191 x 260 x 16

Poids (en grammes) : 634

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3849, 3830

EAN13 Livre broché : 9782383385608

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