Vivre longtemps, vivre pleinement - Valérie Cupillard - La Plage

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Recettes et routines pour un mode de vie sain

de Valérie Cupillard (auteur)
Et si vivre longtemps et en bonne santé n'était pas une exception, mais un art de vivre ?Des cuisines des zones bleues - ces régions où l'on vit le plus longtemps - en version végétale aux rituels quotidiens qui nourrissent le corps, l'esprit et l...
18/03/2026

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Résumé

Et si vivre longtemps et en bonne santé n'était pas une exception, mais un art de vivre ?

Des cuisines des zones bleues - ces régions où l'on vit le plus longtemps - en version végétale aux rituels quotidiens qui nourrissent le corps, l'esprit et le lien social, Valérie Cupillard vous invite à repenser votre rapport au temps et à la santé.

Avec Michel Poulain, démographe des zones bleues, et Hélène Lemaire, diététicienne nutritionniste bienveillante, découvrez les clés d'une vitalité durable, entre science, tradition et plaisir.

Pour celles et ceux qui veulent vivre longtemps - mais surtout vivre bien.

L'auteur

  • Valérie Cupillard (auteur)

    Valérie Cupillard est autrice depuis plus de 20 ans de livres de cuisine végétarienne et de plusieurs ouvrages de référence en matière d'alimentation saine. Elle crée des recettes végétales et naturellement gourmandes avec des ingrédients de saison issus de l'agriculture biologique.

Auteur(s) : Valérie Cupillard

Infos techniques

Éditeur : La Plage

Auteur(s) : Valérie Cupillard

Publication : 18 mars 2026

Intérieur : Bichromie

Support(s) : Livre broché, eBook

Format (en mm) Livre broché : 191 x 260 x 18

Poids (en grammes) : 670

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3849, 3852, 3826

EAN13 Livre broché : 9782383385615

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