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Faire du sport, être vegan
Résumé
"Faire du sport, être vegan" propose 50 recettes végétales riches en protéines et gourmandes pour accompagner vos séances d’entraînement et optimiser votre récupération. Que vous soyez sportif débutant, intermédiaire ou athlète confirmé, ce livre vous aide à couvrir vos besoins nutritionnels grâce à une alimentation végétale complète, variée et équilibrée.
Smoothies protéinés, repas énergétiques, encas post-training : découvrez comment concilier performance sportive, plaisir en cuisine et régime vegan sans compromis. Un guide pratique pour profiter pleinement de vos entraînements tout en respectant une alimentation 100 % végétale.
L'auteur
Infos techniques
Éditeur : La Plage
Publication : 18 mars 2026
Intérieur : Bichromie
Support(s) : Livre relié, eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Format (en mm) Livre relié : 183 x 234 x 16
Poids (en grammes) : 466
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3849, 3826, 3864
EAN13 Livre relié : 9782383386674
EAN13 eBook [ePub] : 9782383386711
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