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Résumé

Ajustez votre posture et réapprenez à vous tenir droit.
 
Notre sédentarité, le téléphone, l’ordinateur, le stress et la fatigue nous installent au quotidien dans une mauvaise posture. Mais cet affaissement n’est pas une fatalité !
 
Grâce à une séance de yoga ciblée, complète et accessible à tous, réapprenez à vous tenir droit pour bénéficier de tous les bienfaits de l’auto-grandissement : renforcement musculaire, amélioration de la digestion, sentiment de bien-être, augmentation de l’attention et de la concentration....
 

L'auteur

  • Passionnée de yoga depuis toute petite, elle troque en 2001 sa carrière d’ingénieure contre celle d’enseignante de yoga. Après sa première formation dans la lignée Iyengar, elle a continué à l’EFY de Paris puis à l’Académie du Yoga de l’Énergie.
     
    La MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience)  et la yogathérapie enrichissent également ses pratiques.
     
    Elle coordonne un groupe de recherches sur le yoga et les enfants et participe aux modules et aux séminaires sur le sujet.
     
    Le yoga, sous tous ses aspects, imprègne et inspire sa vie. C’est un don précieux, complet, une source inépuisable qu’elle aime transmettre.

Auteur(s) : Yael Bloch

Infos techniques

Editeur : La Plage

Auteur(s) : Yael Bloch

Publication : 11 mars 2020

Support(s) : Livre broché, eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Format (en mm) Livre broché : 175 x 255

Poids (en grammes) : 278 (Livre broché)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre broché : 9782842217051

EAN13 eBook [ePub] : 9782842217112

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