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Résumé

Comprendre et pratiquer le Yoga Vinyasa. Tel est l’enjeu de cet ouvrage qui propose une exploration de cette discipline tout en cherchant à en poser une définition.
Quelle est sa place dans la grande famille du yoga ? Comment l’appréhender pour mieux se l’approprier ? Avec simplicité, Amélie Annoni et Alex Blake vous invitent à percer les secrets d’une pratique dynamique qui puise ses ressources dans la respiration.

L'auteur

  • Alex Blake (auteur)

    Localisation : Paris (75)
    Professeur de yoga et de méditation sur Paris, et fondateur de la marque Mala Brahma, il a découvert le yoga et la méditation lors de ses voyages à travers le monde.
    Cette découverte a bouleversé son quotidien et il a décidé de s’y consacrer pleinement pour transmettre son savoir. Formé en Vinyasa, Hatha, Yin yoga, massage traditionnel thaï, yoga pré et post-natal et à de nombreuses techniques de méditation, il tire son enseignement d’un yoga très traditionnel tout en y joignant les connaissances et découvertes de la science et des philosophies modernes.
  • Amélie Annoni (auteur)

    Une expérience de vie bouleverse la carte du monde d'Amélie en 2010, la poussant coeur et âme dans l'univers du Yoga. Formée en Hatha et Vinyasa, puis en Yin Yoga, elle donne des cours à Paris et dans sa région.Convaincue que le corps et la respiration sont les accès au bien-être et à la sérénité, elle explore tout particulièrement l'univers du Yin Yoga, plus que propice à un travail spécifique sur les fascias et les articulations. Comme les postures doivent être tenues plusieurs minutes, le pratiquant a tout le loisir de focaliser son attention sur les ressorts de la concentration. L'occasion rêvée de commencer à méditer !Son blog :https://www.anahata-paris.fr/blog/ 

Auteur(s) : Alex Blake, Amélie Annoni

Infos techniques

Editeur : La Plage

Auteur(s) : Alex Blake, Amélie Annoni

Publication : 14 septembre 2022

Support(s) : Livre broché, eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Format (en mm) Livre broché : 190 x 260 x 23

Poids (en grammes) : 990 (Livre broché)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3864

EAN13 Livre broché : 9782383380825

EAN13 eBook [ePub] : 9782383381679

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